デイサービスではご利用者様の状態に合わせて、様々な運動メニューをご用意しています。
平行棒を用いた体操（転倒予防・失禁予防）、マシントレーニング、レッドコードエクササイズ等です。
今回は当事業所イチオシのレッドコードエクササイズをご紹介したいと思います。

レッドコードは天井から吊るされた赤いロープを利用し行うエクササイズです。
縦や横方向、捻る運動を行なうことで座位バランスや関節可動域の維持・向上を図っています。




バランスクッションに関しては、敢えて座面を不安定にして運動を行なうことでより大きな効果が得られます。


立位で行われる方、座って行われる方、皆さんご自分の状態に合わせて取り組まれています。


ロープを握っていることで、段差昇降のトレーニングも比較的安全に行うことができます。


レッドコードエクササイズは、筋肉の働きを改善し、柔軟性を向上させ、バランス能力が高まり、転倒予防に効果的なエクササイズです。