５月も半ばを過ぎ、少しずつ初夏の気配も感じられてきましたね。

かなんの杜では、５月１２日（金）に植木町桜井校区の「いきいきふれあいサロン活動」に出前講座としてお邪魔いたしました。

１年前にも「認知症について」というテーマで皆さんにお話しをさせていただきましたが、今回はバージョンアップして「認知症予防活動」と題し、皆さんと一緒に楽しく活動させていただきました！

鐙田公民館には１年ぶりの訪問でしたが、参加されていた皆さんの顔ぶれもお変わりなく、お元気に活動されていらっしゃるようでした。１年前のブログの内容をお見せすると「あら〇〇さんも、うつっとるたい！」と喜んでくださいました。

まずは棒を使って体をほぐします。

最初は座った状態で始めていただいたのですが、「これは立ってせなんばい！」と立ち上がって実施される方も。棒は新聞紙を丸めてビニールテープで巻いたものですので、手軽に作れます。

皆さん真剣な表情！

次に作業療法士によるリハビリ運動です。

足踏みをしていただきながら「野菜の名前」や「市町村の名前」を伝言ゲームのようにリレーしていくトレーニングです。年齢を重ねることにより同時に二つの作業をすることが難しくなっていきます。専門的に言うと「二重課題」というリハビリですが、こういったゲーム感覚で楽しく取り組むことで脳に刺激が伝わります。

皆さんにお題を選んでいただき、早速開始！

いざ自分の順番が来ると「あら、何があったかね？」ととまどう事もありますが、これはうまくできなくても大丈夫。チャレンジする事に意味があります。

そして認知症予防には、人と楽しく話しをしたり、新しい事に関心を持って取り組むことが大きく影響します。

鐙田地区の皆さんがこうしてお元気に過ごされているのも地域の皆さんで声をかけあいながら、こういった活動に取り組まれている事が一番の認知症予防になっているのではないかなと思う一日でした。

最後には「今日はとても楽しかった！」という言葉をいただきましたが、私達職員も楽しい時間を過ごさせていただきました。

次は皆さんの地域におじゃまするかもしれませんよ～！